Максимальный набор мышечной массы, без стероидов!

Если вы хотите научиться правильно тренироваться в тренажёрном зале, но всё ещё не знаете как это сделать, то вы попали прямо по адресу...

Вы уверены, что правильно тренируетесь в тренажёрном зале?

Валентин Симаков. Инструктор тренажёрного зала.

Секреты тренировок!

«Внимательно изучив эту книгу, вы узнаете секреты построения тренировочного процесса.И в занятиях выйдете на профессиональный уровень тренировок. Вам станут, подвластны такие веса снарядов, о которых сейчас вы и не думаете »

К сожалению, в 80е годы не было никаких грамотных пособий по «накачке» мышц. И мы с ребятами занимались по заведомо ложным системам Джо Вейдера.

Почему ложным? Потому что его принципы работают только при одном условии – принимать анаболики.

Увы, тогда на этот счёт не было никаких рекомендаций. И те ребята, которые не хотели «химичить» имели довольно скромные результаты.

Прошло более 20ти лет и что удивительно, большинство ребят и по сей день занимаются по системе Джо Вейдера!!!

И… никакого впечатляющего результата у них нет.

Каким образом заниматься, хорошо прогрессируя и при этом не принимать гормоны?

Вы хотите узнать ответ на этот вопрос!?

Вы узнаете очень простой секрет тренинга.

В книге собрано всё, что нужно для продуктивной тренировки.

Ваши тренировочные веса увеличатся за год на 30- 40 кг .

Гарантированный прирост мышечной массы составит 6-10 кг за год.

Вы узнаете о том, каким образом разрушать и восстанавливать мышечные волокна.

Сколько упражнений нужно делать за одну тренировку?

На сколько месяцев разбивать свой тренировочный цикл?

В какое время тренировки нужно делать растяжку?

Когда закрывается «углеводное окно»?

Какое спортивное питание и пищевые добавки нужны в конкретное время тренировки?

Вся схема тренировок будет перед вами.

Вам остаётся только подобрать рабочие веса для нужных упражнений.

Прогресс идёт на каждой тренировке!

Хватит бесплодных тренировок!

Начинайте правильно тренироваться!

Вперёд к новым достижениям без «химиотерапии»!

Приобретайте «Формулу успеха»!

Стоимость прочтения книги всего 100 рублей.