Category Archives: Плавание

Плавание для всех! Вводная статья

Плавание для всех!!!!!    Прикладной «Брас» Клименко Дмитрий.   Введение (размышление о плавании)   Что такое плавание в понимании большинства людей? Это соревнования – где на первом месте – скорость, сила, много быстрых движений, большие физические нагрузки. Под плаванием большинство понимает именно это. Я же хочу, чтобы Вы увидели разницу между такими понятиями как — плавать … читать далее

Занятие №1. Плавание. Дыхание

Дыхание. Упражнения. Когда я сам начинал учиться плавать, то изначально, не понимая до конца как и что должно быть, и лишь зная, что результат будет (ведь я свято верил в теорию и не сомневался в правильности направления), я занимался почти по спортивной методике – т.е. мужественно преодолевал трудности тренировок работая над всем сразу. Я отрабатывал … читать далее

Занятие №2. Лежание на воде. Упражнение для ног.

 упражнение даже легче предыдущего – труднее лежать на диване!!! После того, как Вы начали хоть немного что-то понимать в дыхании и у Вас стало получаться дыхание в воде, и даже если Вы еще не до конца освоили дыхание – можно начинать делать упражнение для ног. Неплохо бы при выполнении этого упражнения для ног отключить дыхание … читать далее