Category Archives: Для подростков

Посудите сами, может ли накачаться 12 летний юноша, если у него в крови ещё очень мало этого гормона? У девушек почти сходная картина. У них во время половогоПрограммы тренировок для подростков. Как набрать вес подростку. Как накачать мышцы подростку. Исправление осанки. Сформировать правильную осанку.созревания в большей мере вырабатываются гормоны эстрогены, но и тестостерон начинает появляться.

Программы тренировок. Упражнения для подростков.
Как набрать вес подростку. Сформировать правильную осанку. Тренажёрный зал.

Подросткам до 14 лет заниматься тренажёрами не рекомендуется. По той простой причине, что у них ещё не сформировался необходимый для занятий гормональный фон. Что это значит? Главный гормон, формирующий мышцы это тестостерон. И он начинает активно вырабатываться в организме, с 14 лет. Тестостерон занимается построением (накачкой) мышцы и многократно увеличивает работоспособность как одной мышцы, так и […]