Tag Archives: Метаболизм

Всё дело в том, что есть люди у которых в природе заложен быстрый метаболизм. Они могут много есть и не толстеть. Лишние калории у них не идут в жиры, они утилизируются.
Соответственно есть другая категория людей, они чуть переедят лишнего и всё уходит в накопление жира.

Составить программу тренировок онлайн.

Для составления программы тренировок нужен определённый опыт. Если вы начинающий спортсмен, то программу вам сразу составить не удастся. Либо вам её составит инструктор, либо вы где-то в интернете найдёте её. Готовая программа из интернета — это самое плохое, что вы для себя можете придумать. Сейчас я поясню почему. Посмотрите сколько факторов нужно учесть для составления […]