Tag Archives: Советы

дежурный в это время по залу инструктор должен с вами позаниматься.
Он расскажет вам как работают все тренажёры, в том числе и кардио тренажёры (беговая дорожка, вело тренажёр и т. п.).

Он продемонстрирует вам, на вас лично, как настраивать тренажёр под себя, как правильно выполнять на нём упражнения (техника выполнения), подскажет какие мышцы тренирует тот или иной тренажёр.

Как выбрать тренера в тренажёрном зале.

Придя в зал первый раз, человек может быть немного обескуражен большим количеством снарядов и тренажёров. Выбрать инструктора. И поэтому в любом фитнес — центре есть обязательная услуга. Она называется вводный курс. Смысл её в том, что дежурный в это время по залу инструктор должен с вами позаниматься. Он расскажет вам как работают все тренажёры, в том числе и […]