Tag Archives: Советы

дежурный в это время по залу инструктор должен с вами позаниматься.
Он расскажет вам как работают все тренажёры, в том числе и кардио тренажёры (беговая дорожка, вело тренажёр и т. п.).

Он продемонстрирует вам, на вас лично, как настраивать тренажёр под себя, как правильно выполнять на нём упражнения (техника выполнения), подскажет какие мышцы тренирует тот или иной тренажёр.

Как выбрать хорошего инструктора

Придя в зал первый раз, человек может быть немного обескуражен большим количеством снарядов и тренажёров. Выбрать инструктора. И поэтому в любом фитнес — центре есть обязательная услуга. Она называется вводный курс. Смысл её в том, что дежурный в это время по залу инструктор должен с вами позаниматься. Он расскажет вам как работают все тренажёры, в том числе и […]