Tag Archives: Жим сидя

Очень часто молодые парни, стараясь выглядеть сильнее, берутся выполнять упражнение с завышенным для них весом. Они смотрят на ребят по сильнее. И в результате чтобы поднять этот вес… Жим гантелей сидя

Упражнения с гантелями для рук. Жим гантелей сидя. Видео.

Упражнения с гантелями – прекрасный вид тренинга. Некоторые упражнения делаются в зале только гантелями, а уж про домашние тренировки и говорить нечего. Дома гантели незаменимый помощник в тренировках. В хороших залах имеется всегда гантельный ряд, это когда много разных гантелей, и они идут по порядку от самых маленьких весов, до огромных. В домашних условиях гантельный ряд … читать далее