Персональные тренировки без анаболиков и без жиросжигателей.
Я вам могу помочь в этом вопросе.

Валентин Симаков — Тренер — преподаватель Тренажёрного зала. Опыт работы более 25 лет.

Тренировки без анаболиков и без жиросжигателей.

Тренируемся только по проверенным, работающим программам.

Если вам нужно похудеть, набрать мышечную массу

или просто создать красивую фигуру.

Вы новичок, вы просто сильно заняты, и Вам некогда вникать во все “Премудрости” Тренажёрных тренировок.

Или нет возможности и желания знать все нюансы, но хочется качественно тренироваться. 

Для вас у меня есть авторская методика освоения тренажёрного зала.

  1. Первый месяц мы с вами отрабатываем технику выполнения упражнений.
  2. Второй месяц включаем рабочие веса в упражнения.
  3. Третий месяц налаживаем правильное питание.

Через три месяца, я называю его "курс молодого бойца", вы готовы к полноценным и результативным тренировкам в Тренажёрном зале.

6 месяцев занятий стоит 15000 рублей.

Записывайтесь на Персональный тренинг, и я буду Вас вести, по всем промежуточным циклам (от простого к сложному), Ваших занятий.

Мы будем с вами заниматься в удалённом режиме (по скайпу).

Пока все варианты тренировок начинающий испробует. Пока найдёт то, что ему нужно. Пройдёт не менее пол-года. Поэтому новичка нужно брать и сразу его вести в нужном для него направлении. Тогда и заниматься будет интересней. 

А вы занимаетесь в нужном направлении?

 

Смысл тренировок, я довожу вас до намеченного результата.

Мы встречаемся по скайпу, вы мне рассказываете о цели тренировок, обсуждаем ваше тренировочное состояние.

Вы высылаете мне свои фотографии в 3х проекциях и фотографию похожую на ваше телосложение, то, каким(кой) хотите стать.
Присылаете мне анкету, с нужными мне ответами на вопросы по тренировкам.

Затем я вам рассказываю, что нужно сделать первым делом.

Далее вы заводите дневник тренировок, дневник по питанию. Налаживаем ваше питание, для достижения поставленной вами цели.
Получаете все рекомендации и программу тренировок.

Обсуждаем все детали занятий.

И..

Переходим непосредственно к тренировкам. Вы ведёте дневник тренировок. И дневник питания.

Отмечаете в нём всю нужную для занятий информацию.

Сколько нужно, мы встречаемся по скайпу и производим разбор тренировок.

Отвечаю на появившиеся вопросы, разбираем занятия, корректируем программу, и вы получаете задание на следующие две недели.

Таким образом, один раз в две недели мы с вами встречаемся.
Это официально, неофициально — можно уточнять детали хоть каждый день.

Особенно первые две недели, встречаемся почти каждый день, чтобы вся информация у Вас правильно уложилась.

 Тренировки стоят 15000 руб за шесть месяцев.

Со временем вы получаете нужный результат и опыт тренировок.
Далее сможете тренироваться самостоятельно или (при желании), продолжаем тренировки.

А по тренировкам, потребуется 6 месяцев
для того, чтобы получить нужное вам тело.

 Хотите похудеть на 5, 10, 20, 40 кг и получить кубики пресса — сделаем.

 Хотите набрать силу и массу, делать жим штанги лёжа 120 — 150 кг, приседать 150 кг -сделаем.

 Хотите красивую фигуру — отточим, наполним мышцы, уберём излишки жира. Девушкам и женщинам — красивую попу и талию. Мужчинам Мощный торс и крепкие ноги.

для подростков
мужчин
девушек
и женщин

Первые 2 месяца входим в спортивную форму, оттачиваем технику упражнений, и 4 месяца — "пашем".

Но в пределах разумного.

Не убиваясь.

И это обойдётся вам значительно дешевле, нежели платить за персональные тренировки в зале.

Всего 15000 руб за шесть месяцев тренировок.

После получения от вас заявки на тренировки, я высылаю Вам небольшую анкету.
Она мне необходима для более полного представления о вашем физическом состоянии.


 

Записывайтесь на персональный коучинг (тренеровки по скайпу.)

Ваше имя (обязательно)

Ваш E-Mail (обязательно)

Тема

Сообщение



Вам понравился сайт или эта статья? Расскажите своим друзьям.