Вебинары о тренировках в тренажерном зале

Здравствуйте дорогие друзья и гости сайта.

Мне ежедневно на почтовый ящик поступает много писем с однотипными и другими вопросами от читателей этого сайта и недолго думая я решил убить двух зайцев одним выстрелом — провести вебинар.

За многие годы работы в тренажерном зале у меня накопилось огромное количество опыта о том:

  1. как правильно тренироваться (техника выполнения упражнений)
  2. какую программу выбрать исходя из физиологии (строения) человека (похудеть, набрать силу и массу, для общего развития и т.д.)
  3. как подобрать начинающим рабочий вес (отягощение)
  4. как правильно питаться до, после и во время тренировок
  5. как отдыхать между тренировками
  6. как похудеть в целом и особенно в проблемных зонах
  7. как и чем заниматься людям в возрасте и получать от этого удовольствие

и о многом другом. Написанные выше и другие вопросы мы будем разбирать на вебинарах.

Вибинары я планирую проводить два раза в месяц. Продолжительность вебинара в среднем составляет чуть больше часа, первые две трети часа я рассказываю и объясняю согласно подготовленного тематического плана и последнюю треть отвечаю на ваши вопросы.

Каждый вебинар будет записан (по возможности) и затем размещен на моем канале ЮТУБ. По техническим причинам первый вебинар прошедший 12 октября не записан.

Для участия в предстоящих вебинарах вам необходимо заполнить форму ниже. Сделать это нужно один раз, затем вы будете получать информационные уведомления, ссылки на записи уже прошедших и анонсы предстоящих вебинаров на свой ящик. Я вам гарантирую, что никакого спама вы от меня не получите и кроме этого в каждом письме будет ссылка для мгновенного удаления вашей почты из рассылки.

Записи прошедших вебинаров находятся на этой странице.