Category Archives: Для подростков

Посудите сами, может ли накачаться 12 летний юноша, если у него в крови ещё очень мало этого гормона? У девушек почти сходная картина. У них во время половогоПрограммы тренировок для подростков. Как набрать вес подростку. Как накачать мышцы подростку. Исправление осанки. Сформировать правильную осанку.созревания в большей мере вырабатываются гормоны эстрогены, но и тестостерон начинает появляться.

Тренировки для подростков. Программа подросток.

Как набрать силу и мышечную массу подростку от 14 до 17 лет! Эта статья прояснит многие непонятные для тебя особенности тренировок. Практически это небольшая энциклопедия тренировок. В ней кратко и по существу изложены все основные принципы. Эта статья поможет тебе разобраться, как нужно заниматься, что бы получить желаемый результат: Набрать Силу и Мышечную массу. Убрать […]

Упражнения для подростков. Как набрать вес подростку.

Подросткам до 14 лет заниматься тренажёрами не рекомендуется. По той простой причине, что у них ещё не сформировался необходимый для занятий гормональный фон. Что это значит? Главный гормон, формирующий мышцы это тестостерон. И он начинает активно вырабатываться в организме, с 14 лет. Тестостерон занимается построением (накачкой) мышцы и многократно увеличивает работоспособность как одной мышцы, так и […]