Category Archives: Похудеть

Культуристы, когда не выступают обрастают жиром, это нормальное состояние человека, а вот перед позированием они работают на рельеф. То есть по максимуму сжигают жир и выгоняют воду из организма. И порою совсем не спортивными способами, а принимая слабительные и мочегонные средства.

Правильная сушка тела.

Сушка тела начинающим. Сушка тела — это ничто иное, как жиро сжигание, а самое приятное слово это похудение. В процессе похудения убираются не только подкожные жиры, но и жиры находящиеся на внутренних органах. К стати почему лишний вес опасен для жизни? Потому что жиры во внутренних органах мешают им работать. Например сердце испытывает лишнюю нагрузку, […]

Обвисла кожа после похудения.

Обвисшая кожа. Прежде, чем заняться похудением, нужно определиться сколько примерно веса вам необходимо сбросить. И рассчитать, обвиснет ли у вас кожа после похудения, или нет. Количество жира, которое вы планируете сбросить, поможет спрогнозировать, какого восстановления потребует кожа. Если сброшено до 12 кг, особых проблем быть не должно. Тренировки и контрастный душ помогут коже восстановиться в […]

Работа на рельеф, подсушиться, убрать лишний жир, похудеть.

После ваших вопросов я понял, что многие занимающиеся не верно понимают выражение: «Работать на рельеф Ну сами посудите, пишут ребята примерно следующее. Мне 17 лет рост 180 вес 70 кг, подскажите как мне поработать на рельеф? В этом случае невооружённым взглядом видно что у парня дефицит веса. И это при том, что он ещё и […]