Дневник тренировок

Неохота читать, прослушайте. (читает робот) Придя в зал, Вы увидите, что некоторые занимающиеся имеют с собой тетради и часто что-то туда записывают. Это они ведут дневник тренировок. Без дневника тренировок прогресс занятий снижается процентов на сорок. А вам охота заниматься наполовину впустую? Дневник тренировок можно вести практически как угодно. Можно делать зарубки на деревяшке. Отмечать мелом на стене, … Читать далее Дневник тренировок