Tag Archives: восстановление мышц

Программа тренировок для мужчин. Мужчина тренажерный зал.

неохота читать — послушайте. Читают роботы.  довольно значимо отличаются от тренировок для женщин. Мужчины могут поднять более тяжёлые веса и соответственно похвастаться большими мышцами. Это закономерно. Ведь у них на много % больше тестостерона в крови, чем у женщин. Разберём все детали тренировок по порядку. Что нужно знать и уметь. Очень часто попадаются мужчины, […]