Tag Archives: Базовый

Базовые упражнения для спины: Любые тяги (становая тяга, тяга Т-штанги, Тяга горизонтального и вертикального блока, подтягивания, тяга гантели в наклоне).

Составить программу тренировок онлайн

Составлю вам программу тренировок в тренажерном зале онлайн. Для составления программы тренировок нужен определённый опыт. Если вы начинающий спортсмен, то программу вам сразу составить не удастся. Либо вам её составит инструктор, либо вы где-то в интернете найдёте её. Скачать Анкету для тренировок.   Отправить анкету. Готовая программа из интернета — это самое плохое, что вы для […]