Tag Archives: Метаболизм

Всё дело в том, что есть люди у которых в природе заложен быстрый метаболизм. Они могут много есть и не толстеть. Лишние калории у них не идут в жиры, они утилизируются.
Соответственно есть другая категория людей, они чуть переедят лишнего и всё уходит в накопление жира.

Программа тренировок для мужчин. Мужчина тренажерный зал.

неохота читать — послушайте. Читают роботы.  довольно значимо отличаются от тренировок для женщин. Мужчины могут поднять более тяжёлые веса и соответственно похвастаться большими мышцами. Это закономерно. Ведь у них на много % больше тестостерона в крови, чем у женщин. Разберём все детали тренировок по порядку. Что нужно знать и уметь. Очень часто попадаются мужчины, […]

Тренажёрный зал для похудения.

И так в меру физических тренировок, строгое соблюдение высчитанной калорийности. После тренировок появляется аппетит, но калорийнее есть не нужно

Применяйте полученные знания и превращайте свои тела в фигуры достойные восхищения!

Составлю программу тренировок в тренажерном зале онлайн

Для составления программы тренировок нужен определённый опыт. Если вы начинающий спортсмен, то программу вам сразу составить не удастся. Либо вам её составит инструктор, либо вы где-то в интернете найдёте её. Готовая программа из интернета — это самое плохое, что вы для себя можете придумать. Сейчас я поясню почему. Посмотрите сколько факторов нужно учесть для составления […]