Tag Archives: Метаболизм

Всё дело в том, что есть люди у которых в природе заложен быстрый метаболизм. Они могут много есть и не толстеть. Лишние калории у них не идут в жиры, они утилизируются.
Соответственно есть другая категория людей, они чуть переедят лишнего и всё уходит в накопление жира.

Программа тренировок для мужчин. Мужчина тренажерный зал.

неохота читать — послушайте. Читают роботы.  довольно значимо отличаются от тренировок для женщин. Мужчины могут поднять более тяжёлые веса и соответственно похвастаться большими мышцами. Это закономерно. Ведь у них на много % больше тестостерона в крови, чем у женщин. Разберём все детали тренировок по порядку. Что нужно знать и уметь. Очень часто попадаются мужчины, […]

Тренажёрный зал похудение.

И так в меру физических тренировок, строгое соблюдение высчитанной калорийности. После тренировок появляется аппетит, но калорийнее есть не нужно

Применяйте полученные знания и превращайте свои тела в фигуры достойные восхищения!

Какие упражнения делать для похудения.

почитайте или послушайте. Читает робот  Секрет, как реально похудеть в тренажёрном зале или дома. Мы знаем, что благодаря тренировкам можно довольно сильно похудеть. И видим множество примеров такого похудения. Но большинство людей не достигают задуманного. Почему? Они просто не видят очевидного и не знают главный секрет похудения. Кто в основном отображён на фотографиях похудевшим? […]

>>Суть роста мышц.

Неохота читать — слушайте (читает робот) Статья А.В. Фалеева. Сейчас же я хочу объяснить, почему надо все делать именно так, а не иначе. А для этого нам придется рассмотреть некоторые вопросы, связанные со строением мышц и биохимией мышечного сокращения. Как растут мышцы. Мышца состоит из трех частей: сухожилие, мышечное брюшко, сухожилие. Мышечное брюшко состоит из […]

Составить программу тренировок онлайн

Составлю вам программу тренировок в тренажерном зале онлайн. Для составления программы тренировок нужен определённый опыт. Если вы начинающий спортсмен, то программу вам сразу составить не удастся. Либо вам её составит инструктор, либо вы где-то в интернете найдёте её. Скачать Анкету для тренировок.   Отправить анкету. Готовая программа из интернета — это самое плохое, что вы для […]