Tag Archives: Мышца

Двуглавая мышца бедра
Бицепс бедра, или ещё её называют двуглавой мышцей бедра. Она находится на бедре сзади. Ниже ягодицы. Работа этой мышцы сгибать ногу в коленном суставе. Только эта функция.

Программа тренировок в зале или дома

Составлю вам программу тренировок в тренажерном зале или в домашних условиях. Для составления программы тренировок нужен определённый опыт. Если вы начинающий спортсмен, то программу вам сразу составить не удастся. Либо вам её составит инструктор, либо вы где-то в интернете найдёте её. Скачать Анкету для тренировок.   Отправить анкету. Готовая программа из интернета — это самое плохое, […]