Tag Archives: Спортивный

Могу написать ещё много моментов на которые нужно обратить внимание при составлении программы тренировок в тренажёрном зале, но думаю достаточно этих моментов, чтобы понять, что с налёту не напишешь правильный комплекс.

Программа тренировок в зале или дома

Составлю вам программу тренировок в тренажерном зале или в домашних условиях. Для составления программы тренировок нужен определённый опыт. Если вы начинающий спортсмен, то программу вам сразу составить не удастся. Либо вам её составит инструктор, либо вы где-то в интернете найдёте её. Скачать Анкету для тренировок.   Отправить анкету. Готовая программа из интернета — это самое плохое, […]