Техника выполнения упражнений. В тренажёрном зале.
Результат тренировок в огромной степени зависит: От правильного выполнения упражнения. Т.е. Техники выполнения упражнения. Наверняка эта фраза прозвучала для вас пустым звуком, хотя для атлета с опытом в ней скрыт очень важный смысл. Упражнения задуманы так, чтобы заставить «рабочую» мышцу сократиться на все сто! Что это означает? А вот что. Если вы поднимаете легкий вес, […]