Tag Archives: Тренажер

Поэтому даже при одинаковых тренировках с мужчинами женщины не способны достичь такого же уровня результатов. Однако под воздействием упражнений с отягощениями женские мышцы становятся более сильными, эластичными, красивыми.

Программа тренировок в зале или дома

Составлю вам программу тренировок в тренажерном зале или в домашних условиях. Для составления программы тренировок нужен определённый опыт. Если вы начинающий спортсмен, то программу вам сразу составить не удастся. Либо вам её составит инструктор, либо вы где-то в интернете найдёте её. Скачать Анкету для тренировок.   Отправить анкету. Готовая программа из интернета — это самое плохое, […]