Tag Archives: Тяга в наклоне

Тяга т-грифа в наклоне и тяга гантели в наклоне — это практически два равнозначных упражнения. Только в тяге т-грифа спина работает больше и соответственно быстрее устаёт.
Давайте разберём технику выполнения тяги т-грифа.

Тяга гантели в наклоне.

читайте или слушайте Тяга гантели в наклоне. Сегодня мы с вами разберем тягу гантели в наклоне. Тяга гантели в наклоне тренирует широчайшую мышцу и бицепс. Это очень удобное упражнение. Поэтому его обычно его выполняют девушки. В чём загвоздка с этим упражнением?… Нужно приучить себя к правильной позиции тела. Если описать словами положение тела: Нога сгибается в […]